生活中要预防脱发的方法_温州华医堂皮肤病专科网站

生活中要预防脱发的方法

由于环境、社会、工作等因素的影响，脱发已经是一个非常常见的问题。现在脱发的发病率极高，大家也必须引起足够重视。由于引起脱发的原因比较多，那么，生活中要如何预防脱发？

脱发有正常脱发和不正常脱发。有的人脱发比较轻微，有些人脱发非常厉害，这就属于不正常脱发了，需要治疗。

生活中要如何预防脱发，可以做好以下几点防护措施，减少脱发的情况出现：

防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们较好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

以上就是生活中要预防脱发的方法，这些方法长时间坚持使用可有效的治疗脱发，如果这些方法对您没有效果，请到正规的中医与接受治疗，中医治疗脱发效果非常好。