温州皮肤病约专家谢虎洲

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2019-02-17 13:59

 　　温州皮肤病约专家谢虎洲？痤疮其实是很常见的皮肤问题，在青少年中很常见，身体虽然不受什么影响的，但是对于患者来说，脸上长了这么多的痘痘，也是很痛苦的，不只是影响到外观，还影响很多方面，工作生活，以及交际等等方面，对于这种病，不只是要积极的治疗，还要注意预防，那么，此病该怎么预防?下面就介绍一下。

　　建议大家平时多吃一些蔬菜水果，很多人长它，就是因为平时饮食不注意，吃的太油腻了，导致皮脂分泌太多，而让毛囊皮脂腺导管堵塞了，这样就容易导致很多痘痘出现，所以大家需要多吃一些蔬菜水果，是能够补充一些维生素的，当然也需要摄入一些纤维素，能够促使胃肠蠕动，并且也可以帮助排便，帮助排除毒素，如果经常吃蔬菜水果，皮脂分泌就会正常起来，也不容易长痘痘。

　　对于大家来说，平时要注意卫生，尤其是脸部卫生，成年人需要每天做好面部清洁，经常早晚不洗脸，就去睡觉，大家白天工作学习一天，往往会有很多的灰尘和病菌，如果晚上不洗脸，很容易堆积灰尘脏东西，让毛孔堵塞了，皮脂不能分泌出来，而引起痘痘，所以大家需要注意清洁面部皮肤，当然也不能过度清洁。

　　平时需要多运动锻炼身体，多运动能够促使新陈代谢，多运动对皮肤也是有好处的，运动能让皮肤上的毛孔疏通，并且可以帮助皮脂排泄出去，这样就可以避免长痘。运动完后出汗了需要清洁好皮肤，否则对皮肤也不好。