如何有效的治疗脱发

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2014-12-10 19:03

　　温州华医堂皮肤病专科医生介绍说脱发主要是因为心血虚弱，肝血不足，以致血虚生风，风胜生燥不能营养肌肤、毛发；或肝气郁结，气机不畅，以致气滞血瘀，发失所养而成；或肝肾阴虚，精血耗伤，发枯脱落；或过食辛辣、油腻酒酪，导致蕴湿积热，发失所养，发根不固；或由于思虑过度，心绪烦扰，以致血热生风，风动发落。

　　现在清楚了脱发的原因，如何有效的治疗脱发就能够对症下药了。有上述原因可知，有效的治疗脱发的关键就是调理身体，平衡内分泌，各机体正常工作，就是吸收营养，排出身体毒素。

　　调理身体注意内外两种方式同时进行，首先要注意饮食的调理，平时多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较佳的治疗食物，它们有助于软化头皮。

　　食疗确实健康绿色，而且对头发的生长也有一定的促进作用，因为头发生长所需的营养可以从食物中摄取。

　　1、经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。

　　2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、萝卜、蛋类、虾、禽类等。

　　3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、紫菜、柿子。

　　4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。如菠菜，香蕉等。

　　5、维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜等。

　　不过这些只能在一定程度上缓解脱头发的现状，要想治好脱发仅仅只靠食物的调理是不够的。因为导致脱发的原因主要是因为身体内部新陈代谢失衡和内分泌失调导致的，所以调理身体势在必行。


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