每天清洗5部位让你远离皮肤过敏

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2014-12-16 20:35

　　每天睡觉前和起床后我们都会洗漱，女人每天洗漱时必须清洗5个的部位，保持这些部位的卫生，才能健康常相伴。下面让我们一起来看看都有哪些部位。

　　1、温水刷牙

　　人的牙齿在35-36。5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

　　2、冷水洗脸

　　用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水可改善面部的血液循环，还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。

　　3、热水洗脚

　　用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。

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