青春痘的预防要怎么做？人们脸上如果出现青春痘，那不是一天两天就能形成的，而且这种疾病是由很多因素引发的。如果说我们在日常生活中注意到一些细节的话，是不是就能减少青春痘的发生呢？对于这个问题，江西省消防总队医院的医生做了如下解释。

　　武警江西消防总队医院皮肤科医生青春痘的预防：

　　1.注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　2.合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　3.劳逸结合：保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但青春痘较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

　　4.吃海带防青春痘：青春痘，俗称粉刺、青春痘，是一种令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有青春痘的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防青春痘的发生。

　　温馨提示：有些人认为青春痘无关紧要，过段时间就会好，因此不治疗。其实青春痘严重影响着患者的身心健康，患者进行青春痘的治疗要选择专业的医院，而江西省消防总队医院就是您佳的选择。如果您还有什么疑问，请点击在线咨询。