不良的生活习惯易造成脱发

　　其实造成脱发的原因有很多，不良的生活习惯就易造成脱发。所以在日常的生活中我们需要格外的注意，以免脱发给自我形象扣分。

　　不良习惯1：吃得太腻太辣

　　许多女性由于经常在外面吃饭，辣味、油脂、糖分摄取过多，这对头发影响极大。摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

　　不良习惯2：长时间使用电脑

　　电脑和脱发之间存在着密切联系。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。因此，女性防止脱发要注意调整电脑的使用时间。

　　不良习惯3：服用避孕药

　　有些妇女在停服避孕药后，常会有脱发现象，这是因为避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有少数女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致，这可以通过配合使用此类维生素来避免。

　　不良习惯4：过度使用空调

　　头发对空气的温度和湿度很敏感，温湿度频繁变化会对头发产生不良影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应，使用空调要适度，室内外的温差多不要超过7摄氏度，而且好不要过长时间地使用空调。

　　不良习惯5：过度减肥节食

　　日本医生的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%—30%为20—30岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

　　以上的这几种不良的生活习惯都极易造成脱发，所以我们在生活中一定要注意防范。一旦出现脱发现象就应及时就医，以免拖延错过佳的治疗时期。重庆太医堂皮肤病医院在治疗脱发方面有着丰富的临床经验，是广大患者可以信赖的医院。如果您还有任何疑问，都可以在线咨询我院医生，我们会竭诚为您解答。